ヤバイ人間シリーズ第2弾です。（笑）
私が今まで出会った人の中でも特に強烈かつ悪質だったので、どこかでお伝えできればと心の中で温めてきたものです。
隠れ自己愛って何？
隠れ自己愛型人間ってやばいの？
そんな人にあったらどう対応したらいいの？
たくさんの疑問が湧いてくると思うので、私の経験がお役にたてれば嬉しいです。
隠れ自己愛って何？
隠れ自己愛って聞きなれない言葉ですよね。
ですが「ナルシシズム」という言葉は、みなさん聞き覚えのある言葉だと思います。
俗に言う「ナルシスト」のことです。
心理学の世界では、「ナルシシズム＝うぬぼれや自己愛」と表現されてます。
ということは、隠れ自己愛とは隠れナルシストということになります。
簡単に言うと、隠れて自分大好きな人間ってことですね！
これだけ聞くと、良いイメージは持ちませんがそんな悪いイメージも湧かないかもしれません。
ですが、この隠れ自己愛型人間って本当に超ー面倒くさいです！
関わっていいことマジないです！
隠れ自己愛型人間の何がやばいの？
隠れ自己愛型人間ってその名の通り隠れて自分のことが大好きなんです。
例えば、友達の結婚報告を受けて言葉では「おめでとー！」と祝福しますが心では「なんでこの人ができて私にできないの？」とか思ってるタイプです。
心と行動が一致していない(表面上の付き合いは上手い)ので、最初はとても見分けるのが難しいです。
初対面では、普通の人だと思ってたのに関わってみたらやばかった！みたいなタイプです。
隠れ自己愛型人間は、基本的に他人を攻撃するような思考回路になっているため敵だとみなした相手にはすごい勢いで牙をむきます。
ですので、しょっちゅう人間関係でトラブルを起こしています。
これに巻き込まれると神経をズタボロにされるので、自分の身はしっかりと守っていただきたいと思います。
この記事で隠れ自己愛型人間の特徴だけでも覚えてもらえたら嬉しいです。
隠れ自己愛型人間の特徴
では、早速私が出会った自己愛型人間の特徴をお伝えます。
- 自分の世界に没入して周りが見えなくなる
- すぐに傷つく(被害者になりたがる)
- 他人を助けない(与えない)
- 他人の発言を自分に言われた思い込む
- 常に自分を認めてくれる人がいないと嫌
順番に説明しますね！
自分の世界に没入して周りが見えなくなる
隠れ自己愛型人間は、自分が大好きなので自分の世界に入り込んでることに気がつきません。
なので、自分の話をし始めると永遠と自分の話を一方的にしてきます。(別に聞いてないのに)
「この前こんな嫌なことがあってさぁ…」
「昨日ちょっと寝不足で。なんでかっていうと…」
「私、実は結構敏感なタイプで…」
と聞いてもないのに永遠と自分の話を一方的に相手に話し始めます。(もはや会話してない)
複数人で話しているのに、なぜか1人にロックオンして話し続けている人いませんか？
あれです。
すぐに傷つく(被害者になりたがる)
自分が大好きで小心者の隠れ自己愛型人間は、些細なことですぐに傷つきます。
「え？そんなこと気にするの？」ってぐらい些細なことに反応します。
ちょっと口調が強かったり、ちょっと粗末な対応をしてしまうと「あの人は私のことが嫌いなんだ」とすぐに傷つきます。
そして「あの人にこんな酷いこと言われた」「こんな酷いことされた」と妄想が膨らみ被害者になりたがります。
ちょっとしたことに過剰反応して、それを勝手に膨らませて被害者になる。
もうメンヘラと言っていいと思われます。
面倒くさい極まりないですよね。
他人を助けない(与えない)
「他人を助けない」というより「助けられない」と言った方がいいのかもしれません。
自分のことで一杯一杯なので他人のことなんて見てる余裕がないんです。
なんなら、自分に危害が加わらないように常に警戒して生きているため、与えられないのです。
奪われないように必死に自分を守り、他人から奪う事ばかりを考えています。
典型的なテイカーですね。
そろそろ自己愛型人間のヤバさについてわかってきた頃ではないでしょうか？（笑）
他人の発言を自分に言われた思い込む
これは結構わかりやすい特徴かもしれません。
ちょっと離れたところでコソコソ話をしてる人を見かけると、自分のことを言われてると思い込んじゃいます。
そして「あの人が私の悪口いってた。」とか「あの人にこんなひどいことされた。」とか言い始めます。
また厄介なのが、言葉の受け取り方が歪んでいることです。
言った本人はそんなつもりでないのに、思考が捻じれているため「あの人は私のことを嫌ってる」とか「あの人にパワハラされた」と本気で思い込みます。
怖いですよねー。
俗にいう話が通じない相手です。
こんな人にいくら「勘違いだよ」と言っても本人は思い込みから抜け出せないので、話は平行線です。
常に自分を認めてくれる人がいないと嫌
隠れ自己愛型人間は、自分に視線が向いてないと不機嫌になります。
常に自分に注目してくれる人がほしいのです。
なので、自分をわかってくれる人、認めてくれる人がいないと自尊心を満たせないのでしょう。
そして、そんな相手を見つけたら自分を必死でアピールします。
自分から離れていかないように必死に相手を囲います。
自分の仲間についてくれる人を血眼で探している感じです。(絶対捕まりたくない。)
私の体験談
ここで私の体験談でインパクトの強いものをご紹介します。
- 常に敵を作りだす
- いつも愚痴ばかり言う
- 被害妄想が激しい
- 結局自分のことしか考えていない
このお話は、当時私がある病院で先生のサポート役として勤務していたときに起こったできごとです。
自己愛型人間のMさん(仮)には、本当に振り回されて心身共にズタボロにされました。
あの日々を耐えた私を褒めてあげたいです。（笑）
不快な内容になりますが、「本当にこんな人いるんだー！」とエンタメ的な感覚で楽しいんでもらえると嬉しいです。
常に敵を作り出す
自己愛型人間のMさん（仮）は、私が出会った頃から常に人間関係でトラブルを起こしていました。
ですが、上にとりいることと人の心の隙間に入り込むことが異常に上手くため、自分の安全圏はしっかりと確保していました。
最初はわたしの同僚と揉めており同僚を違う科に移動させていました。(そんなことある？)
その後は、先生、看護師、同じ部署のスタッフ、上司、そしてわたし…と常に敵を作り出し、その度に自分は被害者だと周りにアピールします。
当然これにより周りの人も巻きこまれるため、沢山の人が振り回される結果となります。
Mさんの凄いところは、敵とみなした相手以外にはめっちゃいい人を装うんです。
なので、周りはとっても混乱するというわけです。
この人のいう事ホントなのかな？と思いつつも悪い人ではなさそうだし…と周りの人も神経をすり減らしてしまいます。
いい人ほどこういう人に巻き込まれると辛いですね。
いつも愚痴ばかり言う
とにかく愚痴が本当に多かったです。
８割は愚痴だったんじゃないかな？
休憩時間になる度に、愚痴を聞かされていました。（まだこじれていない頃）
私が「こうやってみたら？」と提案してみるのですが、私の意見は全く受け入れてもらえませんでした。
毎日毎日、愚痴を聞かされて私のメンタルも参ってしまいました。
愚痴っぽい人は、一緒にいても楽しくありませんよね。
こういう人に出会ったら、距離を置くに限ります。
被害妄想が激しい
一度、敵だとみなした相手はとことん潰しにかかるMさん。
私が、悪くないという事を周りに熱弁します。
当時、上司と揉めていたMさんは、話を聞いてくれる看護師さんに上司とのメールのやり取りをみせようとしていました。
Mさん曰く、そのメールにはやばい内容が書かれていたのだとか。
ですが、Mさんのいうメールはどこにも存在しませんでした。
ですがMさんは諦めません。
看護師さんに向かってずっーと「上司がそのメールを消した！」と言い張っていたようです。
困惑した看護師さんは、私に「そんなことある？」と聞いてきました。
想像するだけでもホラーですよね？（笑）
被害妄想がハンパないですよね…。
ですが、Ｍさんは本当に上司がメールを消したと思い込んでいます。
自分の思い込みが自分の首を絞めていることに気づかないMさん…ご愁傷様です。
結局自分のことしか考えていない
Mさんは、何かとルールを作りたがる人でした。
「こうやったら？」「ああやったら？」とたくさん提案が上がります。
私自身は、とくにこだわりがないので他部署に迷惑がかからないのであればMさんやりやすいようにやってくれたらいいと思ってました。
自分たちの範囲内のことであれば、少しぐらいやり方を変えても問題ないので。
しかし、他部署が関わってくると話は変わってきます。
ある日、新たに導入されたシステムのことで他部署と連携をとらねばならず、ミーティングが開かれました。
しかし、Mさんはその時には発言せず(最初は参加すらしなかった)、終わってから私にあれやこれや言ってきます。
きっと私なら、話が通ると思ったのでしょう。
Mさんの意見は聞いてみたものの、不具合が出てしまうため採用できませんでした。
すると、Mさんは私の意見が通らないと文句を言い始めます。
この人は、自分しか可愛くないんだなーとつくづく思いました。(思い通りにいかないと気が済まない。)
隠れ自己愛型人間の対処法
こんな隠れ自己愛型人間に出くわしてしまったら、どうしたらいいのでしょう？
それは、
- 距離を保つ
- 深入りしない
- 情報を共有する
です！
距離を保つ
少しでもヤバイなと感じたら、即距離を置いて下さい。
深いりしなければ、大事にな至りません。
私の場合は、どっぷりと深入りしてしまったのでかなりしんどい展開となってしまいました。
なので、初めの段階でなんかおかしいなと気づいたら迷わず距離を置くことをおすすめします。
心理的距離も大切ですが、効果的なのは物理的距離です。
隠れ自己愛型人間は、基本的にかまってちゃんなので話を聞いてくれる人が大好きです。
なので、物理的距離をとってなるべく話さないのが一番です。
深入りしない
自分の話を聞いてくれる人を味方につけようとする隠れ自己愛型人間。
話を聞けば聞くほど、どんどんエスカレートしていきます。
ここまでいくと引き返すのは、至難の業です。
完全に自己陶酔してしまっているため、何を言っても自分は間違ってないと言い張りますし、言い方を間違えれば敵とみなされ攻撃が始まります。
そうなると、地獄と待っていますのでそうなる前に防ぎましょう。
話を聞いても、話半分ぐらいで聞いて相槌をうっておしまい。
変に突っ込んで話を広げようとしない。(ここめっちゃ大切！)
浅いところで話を切り上げて深入りすることは避けましょう！
情報を共有する
隠れ自己愛型人間の人は、とにかく自分を正当化するために相手を落としれるようなことを平気でします。
嘘をついて相手の評判を悪くしたり、その人の人間関係を壊そうとしてきます。(これホンマ厄介)
なので、もし隠れ自己愛型人間にターゲットにされたら、黙ってないでちゃんと周りの人に事実を伝えましょう！
黙っていては、相手の思うつぼです。
私は信頼できる人には、全てMさんとの出来事を報告していました。
そうすると、Mさんが何をやっているのかも情報が手に入りますし、周りとの信頼関係が崩れることもありません。
これは、自分のメンタルを守るためにも必須です。
「こんなこと言ったら悪いかな？」とかいう遠慮はいりません。
自分を守るためにも情報共有は必須です！
まとめ
というわけで、長々と書いてしまいました。(;´∀｀)
でも、意外と身近に隠れ自己愛型人間は潜んでいます。
なので、少しでも心当たりがある人は、この記事を参考にしてもらえればと思います。
いい人ほど、変に考えてしまって自分を責めてしまうものです。
ですが、自分のことしか考えていないヤツに気を使う必要なありません。
大切にしないといけないのは、自分を大切にしてくれる人であり自分自身です！
自分をしっかり労わってあげて下さい。
ありがとうございましたー！
ではまたー！
