先月に行ったカッピングの2度目を体験してみました。
前回は、お試しで背中のみをして頂きましたが、今日は腰と脚もやっていただきました。
前回よりマシになるのか？
脚は痛いらしいのですが、セルライトにも効果的というわけで体験してみました。
2度目のカッピングは体感が違うのか？
また脚のカッピングは痛いのか？
カッピングの試してみようと考えてる方の参考になれば嬉しいです。
1度目のカッピング後の状態は？
カッピング後の経過について簡単に説明しておきます。
私のカッピング後の背中は、真紫でとっても酷い状態でした。ｗ
それだけ血流が滞っていたということです。
痣が消えるまで10日ぐらいはかかると言われていましたが、結果は1週間できれいになりました。
対策としては、
水を飲む！これだけです。ｗ
痛みは2日ぐらい続いた気がします。
とはいっても、背中を叩かれたりしなければ、ほぼ痛みはありません。
体の状態としては、普段からパソコンを使うのでどうしても１カ月ぐらい経つと凝ってきたかな？と感じます。
ですが、以前と比べると首は格段に回りやすくなりました。
これは、カッピングというより、マッサージ技術がすごいってことだと思います。ｗ
2度目の施術の痕は？
前回は背中のみをやってもらいましたが、今回は初めて脚も追加しました。
その結果は…
- 背中→前回よりも圧倒的に色が薄くなった
- 腰→背中よりも色味は強かったがそれほどではなかった
- 脚→むくみが酷かったかめカップの痕しかつかなかった
となりました。
背中は、前回よりだいぶ色味がマシになっていて安心しました。
ですが、普段からパソコンを触ることが多いのでコリがまたひどくなっていたらしく念入りにほぐして頂きました。
このままでは、巻肩一直線コースでした。ｗ
腰は、初めてでしたが、それほどひどくありませんでした。
ですが「便秘気味？」と聞かれたので腸の部分が弱っていたのかもしれません。
最後に脚ですが、これがめっちゃ痛かったです。
施術前に言われていたので覚悟してましたが、めっちゃ痛かった！！(´;ω;｀)
ですがどうにか我慢して無事の終えることができました。
結果としては、むくみが酷いとカップの刺激が下まで伝わらないため老廃物を浮き上がらせられないらしいのです。
なので、色はつかずカップの痕だけがつく結果となりました。
なので、まずはむくみをとることから始めなければならないことがわかりました。ｗ
とにかくストレッチや運動をこまめにやることにします！
セルフケアは重要！ながら運動で大丈夫！
カッピングの効果をより、発揮するためにはやっぱりセルフケアが大切です！
とはいえ、筋トレのように毎日ゴリゴリするのは疲れますよね？
なので、まずはながら運動から始めるのが吉です。
むくみには、股関節のストレッチが良いと聞き、足裏を合わせて膝をパカパカさせるあのストレッチでいいそうです。
あとは、くるぶし、足裏、足指のマッサージなども効果的だそうです。
マッサージオイルをつけてゴリゴリやるのではなく、さする程度の簡単なものでいいそうです。
大事なのは、頑張らないこと。
できる範囲で思いついた時でいいそうです。
最初はその程度のハードルで十分だとおっしゃって頂きました。
嬉しい限りです。
毎日の積み重ねが大切なので、少しずつ無理のない範囲で続けていきます。
次回の施術がもう楽しみです！
トレーナーさんはしっかり選ぼう！
エステ、整体、パーソナルジム、マッサージ、病院などの自分の身体に関することはしっかりと選ぶことをおすすめします。
わたしはそこら辺はとてもシビアで、基本的に新人さんにはついてほしくありません。
なので店選びはとても慎重です。
まず、大型の店舗と価格が極端に低いところは絶対に選びません。
行くとしたら指名します。
身体って、人によって全然違う仕上がりにされてしまうんです。
なので、ちゃんと理解してくれてる人に施術してもらわないとえらいことになったりします。
トレーナーさんの実力によって良くも悪くもなります。(冗談ではなくマジで！)
身体って本当に素直なんですよね。
なので、本当に実力のあるトレーナーに見てもらってください。
お金が安いしいっか！的な安易な考えは本当に危険です。
まとめ
というわけで本日は、2度目のカッピング体験を綴らせて頂きました。
カッピングも効く効かない論争はありますが、私は現在のところ効果あり派です。
なので、もう少し続けてみようかな？と思っています。
私の場合は、カッピングが良いというよりトレーナーさんの技術と知識を信頼してると言った方がいいかもです。
カッピングは補助的なものだと思っています。
ですが、カッピングの痣がどのぐらいで消えるのかを追うのは密かに楽しみにしています。ｗ
次回また施術したら、報告しますね。
ではまた―！！
