こんにちはー。
今日は私が前から興味があった”合氣道”の体験に行ってきたのでそちらについてお話します。
しかもちゃっかり入門しちゃいました。（笑）
もしかしたら合氣道を知らない方もいるかも？！と思ったのでノリで書いちゃいます！
このブログを読んで興味を持ってもらえたら嬉しいです。
合氣道ってマイナーなイメージですが、マジですごいので是非最後まで読んでってください！
合氣道に興味を持ったきっかけ
実は、私ちょっと前までガチよりのキックボクシングの習っていてたんです。
それはそれで楽しかったのですが、やれ筋トレだの有酸素運動だので正直行く前は気合を入れないといけません。（笑）
終わったらスッキリ～って感じで気持ち良いのですが、週1回ということもあり行く前は憂欝でした。
しかも昼間に来る会員さんは結構ガチ勢でその人たちにまじってするのはマジできつかった。
そこで出会ったトレーナーさんに合氣道のことを聞き、途端に興味がわいたのです。（笑）
合氣道は、武道ですが戦いません。(武道なのに？！)
攻めるのではなく受けが基本なんです。(この時点で面白い！)
なにより、身のこなしが美しい…これが私が合氣道に興味をもったきっかけです。
キックボクシングはマジで何の関係もない…。（笑）
近所に合氣道をやってることろは発見！
キックボクシングを辞めて結構経ったので、そろそろ運動しないと…と強迫観念にかられ前々から興味のあった合氣道のググってみました。
すると近所に合氣道をやってるところがありました！(マイナーなのに奇跡！)
ですが、体験もわたしの受けたいクラスも夜しかやっていませんでした…。（夜は子供がいるから外出できない。泣）
ですが、プライベートレッスンはやっており、料金も良心的でした。
なのでダメもとで問い合わせしてみると、すぐに返信がきて昼間に体験を受けてくれました！
とても丁寧な対応で気持ち良かったです。
合氣道体験当日…ドキドキ！
教室について扉を開けると穏やかそうな先生が出迎えてくれました。
そして、着替えを済ませていざ体験へ！
最初は合氣道とはどんなものか？口頭で説明してくれましたが、話だけ聞いてると難しかったです。（笑）
心と体は連動しており、気(意識)の持ち方が大切だと言われました。(超省略)
「なんか難しそう…」と伝えると、早速体験してみましょう！となりました。
というわけで、最初に見られたのが姿勢！
良い姿勢ってどんな姿勢？
「良い姿勢をしてください！」と言われましたが、皆さんならどんな姿勢をとりますか？
私は、ピンと背筋を伸ばして手を身体につけてきおつけしました！
良い姿勢って聞いたらほとんどの人が同じポーズをとると思います。
ですが、合氣道の良い姿勢はちょっと違ってたのです。
良い姿勢とは、安定している、力が抜けている、持続可能なことが大切だそうです。
要は、何時間でもできる楽な姿勢ということです。
この姿勢がホントにすごかった！（笑）
先生に言われた通りの姿勢になると、上から押されてもまったくぐらつきません。
私が思っていたきおつけで押されるとすぐにバランスを崩してしまいました。（笑）
意識の大切さを実感！
姿勢の次は、意識についてです。
意識を向ける場所によって体の反応は全く違います。
姿勢を整え、まず腹部の下(恥骨辺り)にまず意識を集中させます。
それから前に意識を向けると押されてもグラつきません。
ですが、後ろに意識を向けると簡単に倒されてしまいます。(めっちゃ不思議！)
また、意識を向ける場所で身体の動き方が変わります。
片手首を掴まれた状態で、腕を上に上げようとしても全く上げられませんが、指先に意識を向けるだて簡単に手を上げることができます。(めっちゃ不思議！)
先生曰く、意識を向ける場所で気の巡りが変わるのだとか！
最近の私のホットワードである”気”！がとても関係しています。
もう興味深々でした！（笑）
後ろにコロンと転がる「受け」の練習もしましたが、意識を前に向けるだけですんなり起き上がれます。
普段の意識がどれほど身体に影響を与えてるのか…意識ってとっても大切です。
ちなみに言葉もとても大切！
意識に引き続いて、言葉もとても重要です。
言葉もダイレクトに体に影響を与えるのです。
例えば…
「自分はダメな奴なんだ」と言ったら、簡単にバランスを崩してしまいます。
ですが、「自分なら大丈夫！やれる」と言うと身体がブレることはありませんでした。
そんなことある？って感じでしたけど、そんなことあったんです！（笑）
だから、普段から「自分は大したことなくて…」や「自分なんて…」が口癖になってる方は気をつけて下さいね。
身体が、そういう風に反応しちゃってるということなので。
「私はできる！大丈夫！」と自然と言えるようになれればいいですね！
わたしも頑張りたいと思います。
言葉には強い力があると言われていますが、それを身をもって体験できた素敵な時間でした。
無理やりポジティブにもっていくのではなく、自然とそうなれるよう日々鍛錬ですね！（笑）
体験を終えて…
姿勢と意識の重要さを目の当たりにしました。
不思議な体験で、ポカンとなりましたがとても面白かったです。
また、合氣道に戦いというものはないのですが、技(ワザ)はあるらいしのです。
ペアを組んで投げ飛ばしてみたり、投げ飛ばされてみたりとするそうです。
これをするには2人の息が合わないとできないようで、社交ダンスに近い感覚なのだと思います。
呼吸を合わせて技を決める、舞のようなものです。
相手に寄り添い呼吸を合わせるってめっちゃ日本っぽいなーとますます興味がわきました。
とりあえず、興味が湧いたので入門してみることにしました。
月に2回程度通ってみようと思います！
まとめ
合氣道は、護身術としても使用されているようです。
自力ではなく他力を使って技をかけることを得意としているからです。
ですが、根本はそもそも相手を近づけさせないようにしっかりとした気持ちで毎日を過ごすことが大切だそうです。
最近話題となっている周波数とも関係するお話で、低い周波数でいると痴漢や犯罪に巻き込まれやすくなります。
反対に、高い周波数でいれば低い周波数とは交わらないので、巻き込まれることはないということです。
危ない目に合うのが、周波数だけではないとは思いますが、確率を減らすことは大切ですよね！
というわけで、姿勢や意識を普段から気にして日々の中に合氣道を盛り込んでいきたいと思います。
生活の中でも、とても為になることがたくさんあったので興味を持った方がいましたら、お近くの合氣道教室に体験行ってみてください！
個人的には、とてもおすすめでーす！
ではまたー！
